节目内容是主持人向各界高手发起真枪实弹的对决。 每期节目中,郝娇香都会单独或与不同数量的嘉宾一起完成任务挑战。 项目结束时,任务负责人、导师或教授将判断任务挑战是否可以完成。
孔肖吟,吴哲晗,彭高唱,李艺彤,陆婷,莫寒,许佳琪,钱蓓婷,张语格,黄婷婷,李莎旻子,鞠婧祎,李好,陈观慧,陈思,龚诗淇,易嘉爱,黄灿灿,徐晨辰,李宇琪,张昱,晁然,许多语儿,纪泽希,张纯烨,刘木子,廖佳琳,吴倩,韩懿莹,马芯妤,田树,郭晓敏,袁硕,余茜原子,刘也行,沐霏,孟衍竹,薛韵芳,乔牧心,于喜山,相杨,陈抒泽,林冠羽